우리 일상은 종종 스트레스와 감정의 파도에 휩싸이기 마련입니다. 업무 압박, 가족 문제, 금전적 어려움 등 다양한 요인으로 인해 우리의 마음은 불안하고 혼란스러워집니다. 이러한 어려움을 극복하고 내적 평정을 찾아가는 하나의 방법은 '명상'입니다. 명상의 기초 명상은 몸과 마음을 조용하게 하고, 현재의 순간에 집중하는 연습입니다. 이를 통해 우리는 마음을 안정시키고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 명상을 시작하는 데 필요한 몇 가지 기초를 알아봅시다. 편안한 장소 선택: 명상을 하기 위해서는 조용하고 편안한 장소를 선택해야 합니다. 방 안, 정원, 공원 등 어디에서든 가능합니다. 편안한 자세: 명상을 할 때 편안한 자세를 취하세요. 대부분은 명상 의자나 매트에 앉아서 하는 것이 일반적이지만, 다른 자세도 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 대전시의 청년 주택임차보증금 이자지원 프로그램에 대해 알아보려고 합니다. 청년 주택임차보증금 이자지원은 청년들의 주거비용 부담을 완화하고 안정적인 주거생활 지원을 위해 주택임차보증금 대출을 추천하고 이자를 지원하는 사업으로 주택 임차보증금의 이자 부담을 경감해 주는 혜택을 제공합니다. 1. 누가 혜택을 받을 수 있나요? 신청자격 및 지원대상자 신청일 현재 대전광역시에 주소를 두거나, 대전광역시 소재 대학(원) 또는 직장에 재적(재학/휴학 등) ‧ 재직하는 만 19세 ~ 39세 이하의 무주택자*로 다음 각 호의 하나에 해당하는 주택계약 예정자 * 청년부부의 경우 신청인 및 배우자 포함 무주택자 / * 단, 주거급여 수급자 및 기 사업 수혜자는 지원 불가 / * 공고문 기준일 이..