대기 오염(미세 입자 물질 및 질소 및 황의 산화물)은 2019년 질병 및 사망의 주요 세계 위험 요소 중 하나로 남아 있습니다. 오염은 유해한 물질이 환경으로 방출되는 경우입니다. 이는 자연적으로 발생하거나 화석 연료 연소, 쓰레기 처리 및 독성 화학 물질 사용과 같은 인간 활동을 통해 발생할 수 있습니다. 1. 염증 공기 오염은 염증 반응을 유발하여 호흡기에 자극을 일으키고 심지어 기존 질환을 가진 사람들에게 증상을 더 악화시킵니다. 이 염증은 심장 질환과 뇌졸중과도 관련이 있습니다. 연구에 따르면 오염에 가장 많이 노출된 사람들은 다른 확립된 위험 요소를 통제한 후에도 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 관계의 근본적인 원인은 미세 입자 물질과 오존과 같은 오염 물질..

연구들은 녹차를 정기적으로 마시는 사람들이 심장병과 다른 건강 상태의 위험이 낮다는 것을 발견했습니다. 하지만 다이어트와 다른 요인들은 연구 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 녹차의 이점은 낮은 카페인 함량과 EGCG와 L-테아닌과 같은 항산화제와 관련이 있습니다. 1. 암과 싸우다 녹차의 폴리페놀은 암을 촉진하는 몇 가지 단백질을 억제합니다. 여기에는 혈관 내피 성장 인자와 간세포 성장 인자가 포함됩니다. 에피갈로카테친갈레이트 (EGCG)와 같은 폴리페놀은 또한 암이 성장하는데 필요한 효소와 싸웁니다. 이러한 효과는 암세포에 특이적이며 신체의 나머지 부분이나 내장 기관에 해를 끼치지 않습니다. 한 임상 연구에서, 녹차를 하루에 세 잔 이상 마신 여성들은 녹차를 마시지 않은 여성들보다 유방암에 걸릴 확률..