차는 많은 종류와 풍미로 즐길 수 있는 건강음료입니다. 오늘은 목 상태가 안 좋거나 그럴 때 마시기 좋은 차 14가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 녹차 (Green Tea) 항산화제 풍부 목의 염증을 줄일 수 있음 2. 페퍼민트 차 (Peppermint Tea) 소화 개선 목 가려움 완화 3. 생강 차 (Ginger Tea) 염증 감소와 목의 통증 완화 추운 날씨에 따뜻한 선택 4. 카모마일 차 (Chamomile Tea) 염증 감소 효과 목의 통증 완화 5. 허브 차 (Herbal Tea) 다양한 허브 종류로 건강한 옵션 목의 통증 및 염증 완화 6. 루이보스 차 (Rooibos Tea) 카페인이 없음 항산화제 풍부 7. 레몬 차 (Lemon Tea) 비타민 C 풍부 8. 얼그레이 차 (Earl..

연구들은 녹차를 정기적으로 마시는 사람들이 심장병과 다른 건강 상태의 위험이 낮다는 것을 발견했습니다. 하지만 다이어트와 다른 요인들은 연구 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 녹차의 이점은 낮은 카페인 함량과 EGCG와 L-테아닌과 같은 항산화제와 관련이 있습니다. 1. 암과 싸우다 녹차의 폴리페놀은 암을 촉진하는 몇 가지 단백질을 억제합니다. 여기에는 혈관 내피 성장 인자와 간세포 성장 인자가 포함됩니다. 에피갈로카테친갈레이트 (EGCG)와 같은 폴리페놀은 또한 암이 성장하는데 필요한 효소와 싸웁니다. 이러한 효과는 암세포에 특이적이며 신체의 나머지 부분이나 내장 기관에 해를 끼치지 않습니다. 한 임상 연구에서, 녹차를 하루에 세 잔 이상 마신 여성들은 녹차를 마시지 않은 여성들보다 유방암에 걸릴 확률..